3 semana

Não foi uma boa semana na atividade física, na R.A tb não foi um exemplo, mas poderia ser pior.

Começando a semana com pensamentos positivos, afinal já fico feliz qdo as pessoas falam: nossa, esta emagrecendo, hein?

Como isso eh bom ouvir! Borá se motivar e fazer o q tem q ser feito!!!

Estava pensando aqui com minhas banhas e me deu um estalo!

EU preciso parar de pensar que preciso emagrecer....pq isso me remete que preciso comer menos....

EU tenho que pensar que preciso ter mais músculos... pq isso me remete que preciso me exercitar mais...

Logo, vou parar de pensar em comida para pensar em exercitar mais!!!! 

Acho q matei a xarada!

 

2 semana!

Mais ou menos disciplinada. Preciso me esforçar mais, muito mais!