Desafio - Pesagem Oficial - 83,7 kls

Ate q eu emagreci, mas confesso - nao estou bonitinha na R.A e nem na A.F -----

Muitas vezes e pergunto, pq sou assim?

Quero emagrecer, mas nao faço o que preciso! to brava comigo!

Divas plus size por Letmotta

Divas plus size

Publicado a 07 Junho 2011 por Letmotta

Quem disse que ícone de beleza precisa vestir 36?

Vivemos uma época em que apesar da mídia ainda valorizar que ser linda é ser super magra e ser gostosa é ter seios perfeitamente circulares e resistentes à gravidade, existe uma atenção para um padrão de beleza diferente, real, de mulheres lindíssimas que não estão todo dia nos comerciais de lingerie na TV. As divas plus-size.

Conceito

O conceito Plus Size é recente, que surgiu em contrapartida ao uso extremo da magreza nas passarelas europeias. Algumas marcas e estilistas, percebendo que nem toda mulher possuía a genética estilo fininha, resolveram investir em um mercado novo de moda, que valorizasse o corpo das mulheres mais cheias de curvas.

Com o passar dos anos, o Plus Size ganhou importância e mais e mais marcas renomadas passaram a investir no mercado, criando linhas e publicações exclusivas, como a Vogue Curvy e a área exclusiva da Saksem Nova Iorque com roupas de grifes famosas exclusivas para o públicoplus. E mais, não só grifes, como marcas do nosso dia a dia, vide a linha T.Plus da Leader, a Plus Size da Renner e a C&A, que agora vende calças até o tamanho 54. Todas as peças acompanhando as tendências da moda e oferecendo variedade de estilos às consumidoras, que há um tempo atrás tinham que se satisfazer com lojas especiais para “gordinhas”.

Falando em tendências, como prova da ascensão do plus, aconteceu em fevereiro a terceira edição do Fashion Weekend Plus Size, inspirado noFull Figured Fashion Week, cuja nova edição vai acontecer do dia 16 ao 18 de junho em Nova Iorque.

Divas

Para provar que beleza está além do manequim 42 ( que já é o considerado pelas agências de modelo, como a Ford+), segue uma seleção de divas do mundo fashion (musical e cinematográfico) para a admiração de simples mortais:

Crystal Renn

Super famosa e linda, Crystal às vezes aparece bem mais magra em algumas campanhas, em outras com manequim 48. Apesar do engorda, emagrece, é linda em qualquer versão.

Fluvia Lacerda

É a Gisele Bundchen plus size.  Principal modelo brasileira da categoria. Mora e trabalha em NY há mais de 13 anos.

Tara Lynn

Tara já posou para a revista Elle francesa e já assinou contrato de 3 anos com a H&M. Acha pouco?

Adele

Adele é a musa plus size da música. Sempre com seu make-up impecável, sua voz celestial e estilo próprio. E pra quem acha que Adele pretende ser uma futura Britney da música, fica a frase dita por ela mesma:

“Adoro ver os peitos e a bunda da Lady Gaga e da Katy Perry, mas não tem a ver com a minha música. Não faço música para os olhos, faço música para os ouvidos”.

Marilyn Monroe

Não, não faça essa carinha de espanto. Marilyn para os padrões de hoje certamente seria uma discreta plus size ( você sabe que este padrão de beleza varia bastante de acordo com as décadas. Dá uma olhada nos anos 20). Marilyn, inclusive está na lista das 40 maiores beldades “plus size” de todos os tempos aqui. Duvida? Olha a exuberância:

Existem muito mais exemplos por aí, mas o que importa é destacar a beleza e a sensualidade de mulheres às vezes desprezadas pelas lojas de roupa, que vendem uma calça 42 (infantil, só pode) como manequim máximo. Você é linda. Valorize isso.

Relembrando uma fotografia de uma campanha antiga, de 2005 da DOVE, “Mulheres reais”:

8/30 do desafio + Compulsão bateu a minha porta + pesagem oficial

To bem decepcionada comigo hoje, ontem bateu aquela maldita compulsão - queria comer tudo q viesse a minha frente, conseqüência: 


1. Comi ao invés de 2 chocolatinhos manipulados (depois conto deles) comi 6 e acordei cheia de gases.
2. Comi um saco cheio e SOZINHA de pipoca de microondas, era light mas nao importa!
3. Comi um pacote de biscoito recheado, era aquela de farinha integral mas tb nao importa!


Jantei uma sopa de legumes, mas nao tira a proeza da JACADA! E essa foi pura compulsao mesmo... bom zerei meu contador, agora estou com ZERO DIAS SEM COMPULSAO. :( 
Coincidentemente, o Dr. Tommaso enviou um texto sobre isso, vou postar ali embaixo: 

PESAGEM OFICIAL: 84,6

Texto do Dr. Tommaso:

TRATAMENTO DA COMPULSÃO ALIMENTAR- EMAGRECIMENTO

     Nos tratamentos atuais para emagrecer deve haver preocupação com o diagnóstico de um tipo de obesidade caracterizada por alteração compulsiva do comportamento alimentar.

     Segundo estudos existentes, a percentagem de pessoas que procuram emagrecimento e que tem compulsão alimentar varia de 25 a 56 %.

     Obesos compulsivos devem ser tratados diferentemente daqueles que simplesmente “comem demais”. Aqueles que apresentam compulsão alimentar devem ter uma abordagem terapêutica que focalize o comportamento compulsivo prioritariamente ou tornar-se-ão refratários à perda permanente de peso, quaisquer que seja a orientação nutricional.

     O obeso compulsivo apresenta, em curto prazo, uma perda de peso significativamente maior em uma restrita dieta hipocalórica. Porém, tão logo apareçam os “ataques de comer”, o ganho será exponencialmente maior e mais rápido que aqueles que não tem o problema.

     Além disso, este tipo de obesidade apresenta associação muito mais elevada com outros problemas psicológicos, como depressão, distimia, transtornos de ansiedade, transtornos de personalidade, dificuldades sociais e afetivas, baixo controle de impulsos, maior prejuízo da auto-estima, acentuada dificuldade para resolução de problemas, tornando-se fundamental o diagnóstico precoce da presença da compulsão.

     Este tipo de gordo apresenta um início mais precoce da obesidade, maior envolvimento em um sem número de dietas, inúmeros abandonos, grande flutuação de peso durante a vida e um gasto muito maior de tempo em vãs tentativas de emagrecimento durante toda sua existência.

    

     Qualquer tratamento que foque apenas a perda de peso mediante dieta hipocalórica será fadado ao insucesso. Mais do que isso, a perda de peso deverá ser conseqüência do controle do comportamento alimentar, que permitirá a re-orientação nutricional.

     A Psicoterapia Comportamental e Cognitiva é utilizada no controle do comportamento alimentar, na identificação dos fatores que precipitam o “ataque de comer”, aos sentimentos relacionados, na dificuldade de resolução de problemas que estes pacientes apresentam, até a aquisição de habilidades sociais que lhes permitam rever relacionamentos, habitualmente pobres, e, especialmente no tratamento dos outros transtornos psicológicos associados e que foram mencionados anteriormente.

     O diagnóstico precoce, o tratamento adequado do comportamento alimentar, permitirá o controle adequado e possibilitará a conseqüente aderência ao tratamento médico-nutricional, necessário,  mas não suficiente.

                                    Dr. Marco Antonio De Tommaso

-          Psicólogo do e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

-          Atuou no IPQ HCUSP em pesquisa e atendimento

-          Credenciado pela Assoc Brás para Estudo da Obesidade

-          Articulista da revista Boa Forma “No Divã”

-          Psicólogo da Agência  L’Equipe de modelos

-          Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br/estilo

(11) 3887 9738                        tommaso@terra.com.br                          www.tommaso.psc.br

blog http://tommasopsicologia.blogspot.com/

6/30 - Desafio Agora ou Nunca!

Bom, passou o fim de semana e eu pensei no q a Paty postou, pensei e vi q nao dá pra vacilar:

Como era habito em casa a pizza no domingo, agora ja era! comi sopa. O marido q nao gostou muito... 

Tive meus erros na R.A (como ve abaixo) e ainda nao consegui fazer meu planejamento na A.F - entao por isso q o ponteiro da balança ainda nao desceu. Vamos ver na pesagem oficial amanha, né? 

Simbora no desafio!!!!!! 

Postei ali do lado, meu balanço deste ultimo mês, um fiasco! 

Um aliado - estou testando, agora tomar floral!

Todo mundo conhece a fórmula do emagrecimento: dieta balanceada aliada à queima calórica por meio de exercícios físicos. Porém, também se sabe que aspectos emocionais contribuem para o sucesso ou o fracasso de uma dieta. “Como em tudo, as emoções afetam a ansiedade e outros sentimentos que nos levam, muitas vezes, a nos refugiar na comida. Portanto, para que se obtenham resultados positivos no processo de emagrecimento, é preciso também encontrar o equilíbrio emocional”, explica Maria Aparecida das Neves, terapeuta floral e especialista em transtornos alimentares.

Para quem quer atacar o problema por todos os lados, Maria Aparecida indica os Florais de Bach Originais. “As essências florais não são medicamento, mas sim elementos capazes de agir sobre as emoções e sentimentos que nos levam a transtornos, doenças, culpas e muitos outros males. Por serem naturais, os Florais de Bach Originais não têm contra-indicação, podendo ser aplicados a pessoas de todas as faixas etárias, mesmo aquelas que apresentam problemas físicos”, diz a terapeuta floral.

Cherry Plum – Quando você sente medo de perder o controle e causar danos a voce mesmo, que perdeu o controle de sua dieta, ao simples fato de ser contrariada, vai para a compensação. Cherry Plum o ajuda a pensar e agir racionalmente. “É a típica cena: você sabe que um pedaço de pizza tem o mesmo gosto que a terceira ou quarta fatia. E sabe que não precisa de uma grande quantidade de alimento. Porém, algo o faz atacar o prato, totalmente sem controle. O Cherry Plum pode ser considerado um Tonico para a razão, que permite retomar o controle sobre seus pensamentos e ações, ajudando-o a entender o processo de emagrecimento e a agir em prol de sua dieta”.

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Depois de um mês venho aqui para contar como estou me sentindo, ok? 

Onde comprei? Disque Floral

Comprei pela internet, chegou em casa. 

Quanto? R$ 40,00 (caro, né?)

2 dia desafio: Agora ou nunca!!!

R.A: nota 0,1 (pra não falar zero)
Tomar Agua: nota 1
A.F: nota 2 - 1h de Wii
Auto estima: nota 1

Não consegui acordar cedo hoje de novo, e a R.A começou bem, mas teve a TENTAÇÃO, minha cunhada com bolo de cenoura, nooousa qto tempo não comia bolo de cenoura e.... Me ferrei, olha as kcal de hoje. :(

Amanha vai ser melhor!

1 dia do desafio: Agora ou Nunca

Bom, ontem fui qse perfeita:

R.A - nota 6 
Exercícios Físico - nota 1
Auto-estima - nota 6


1722 KCAL

- Nao acordei cedo para ir caminhar
- Café da manha, lanche e almoço foi bem
- lanche da tarde e janta poderia ser melhor
- Ceia - ESTAVA MORREENNNNNDO DE FOME!

Hoje será melhor!