Café da manha: Shake com linhaça e suco de maca de soja
Almoco: 2 misto quente + h2o
Lanche: maca desidratada
Janta ( aniversario da minha tia avo de 90 anos) 1 pedaço queijo branco, 1 2 queijadinha e 3 fatias finas de bolo de cenoura + 200ml tubaina
Ceia: suco de caixinha de manga
Por que fugir mantém o medo?
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Imagine que o medo é como uma criança mimada. Quanto mais cedemos aos seus
caprichos (a fuga), mais forte ele se torna. A cada esquiva, dizemos a ele: ...
Há 2 dias

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