Vamos ao recordatorio rapidinho:
Cafe 10h 1 banana
Almoco 13h Alface+rucula+beterraba+tomate = meiosis prato
meia colher servir arroz+feijao preto
Carne de panela 4 col sopa
Cafe tarde 16h 2 bisnaguinha + qeijo mussarela e leite de soja + nescau
Janta 21h meia colher servir arroz + frango cozido com batata e brocolis e couve flor no vapor
Ceia cha de framboesa com adocante
Pronto, mais um dia longe da dieta registrado.
Carta Aberta ao Pânico
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"Ei, Pânico...
Você chegou sem avisar. Do nada, meu coração disparou, o ar sumiu, minhas
mãos tremiam, o peito apertava como se fosse desmoronar. *Eu ac...
Há 4 dias
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