recordatorio 07/04/11

Cafe 10h shake+banana+linhaca
Almoco 13h 2 porcao lasanha
Cafe tarde 16h 1 litro cha+clight
Janta 21h 1 porcao lasanha
Ceia 23h cha+yogurt light com granola

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Sem justificar mas ja se justificando pq "jaquei"?
Escorreguei no almoco pq o marido tinha pedido lasanha, a janete fez grande qtd para eu almocar e jantarmos. Decidi almocar pq tinha chegado da reuniao e pretendia fazer um shake para o jantar e compensar o almoco...mudei os planos, o bebe dormiu mais cedo e eu nao podia ligar o liquidificador (ele tem medo e podia acorda-lo) portanto muito carboidrato de presunto e queijo no almoco e jantar. :( Jaquei!

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