23/02/11

Cafe da manhã - 1 banana
Almoço - Salada espoleto (folhas diversas, tomate normal, queijo minas e molho mostarda e mel)
lanche da tarde - 1 banana e uma xic chá e 1 fatia de pao sirio
Janta - 1 colher de servir de arroz branco e 1 e meia colher de servir de picadinho
ceia - 1 activia de mamao papaia

é... preciso me planejar melhor. :(

Nao estou seguindo a dieta a risca... ai fujo..q droga!